更年期の空咳、のぼせほてりにおすすめ薬膳
風水薬膳®︎×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
晩ごはんの買い物に、
長袖で出かけたら暑い暑い💦
そいえば今年は金木犀も
まだ香ってないような・・・
気温が高いせいで秋らしさがイマイチ
そのおかげで秋特有の
物悲しい感情にならずに済んでおりますｗ
柿を見たら毎年作りたくなるのがこれ
おいしいのに簡単！
更年期ののぼせやほてりがある人には
とくにおすすめ
乾燥からくる空咳にもいいので
柿があったらぜひ作ってみてくださいね
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ヨガインストラクター１3年
ピラティスインストラクター１1年
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