運動は疲れるもの
風水薬膳®︎×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
締め切りは明日！
気になる方はお急ぎくださいね
運動がからだにいいのはわかってる
運動したほうがいいのもわかってる
でも・・・。
そう思ったことはありませんか？
ありますよね？ｗ
安心してください、そう思ってるのは
あなただけじゃありません(笑)
でも最後に運動したのはいつか？
ほとんどの人が学生のときで
授業でしぶしぶやらされて
楽しくもないしめちゃ疲れる＝運動の
イメージになってしまってる人が
多いんですよね。
こんなメッセージをいただきました
運動は疲れるものだと思ってたからきらいだったけど巡りヨガは疲れないのでうれしいです！
こんな動きでいいの？と思う動きで体が楽になるのでとても助かってます。
上手に歳を重ねたいのでこれからもよろしくお願いします。
大人女子が疲れるほどの運動をしたら
日々の生活がまわりませんｗ
疲れるほど動かなくても
からだはちゃんと良いように変化するので
がんばってやる必要はない
大人の運動は『こころ』にもいい作用がないと、
そう思っています。
ちょうど明後日開催の『呼吸のWS』でも
少しの動きでからだが変化するのを
体感してもらおうと考えてたところ
しんどいこと、きついことの方が
効果があると思うのは古い価値観
＃昭和生まれが言うｗ
時代は令和、
ゆるゆるからだを整える時代です(^_-)-☆
更年期のためのやさしいからだの整え方
締切は明日！
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ヨガインストラクター１3年
ピラティスインストラクター１1年
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