GWの朝に巡りヨガの『おまけレッスン』開催
風水薬膳®︎×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
GWの後半初日
巡りヨガのおまけのレッスンでした
早退したメンバーもいましたが
たくさんの方に参加してもらえてよかった♬
我が家はいつもGWに
衣替えをするんですが
今朝もレッスンが始まる前に
ホットカーペットとこたつ布団を外して
コインランドリーへ
そのあいだに電気の傘をはずして
きれに拭いてラグを敷き替えました
朝からまあまあ動いてます(笑)
こたつ布団をはずしたら
掃除機もかけやすくなるし
めちゃスッキリ
昔は夏がいちばん好きだったけど
今はこのぐらいの時期が過ごしやすくて
いちばん好きです。
レッスンが終わったあとは今日のおやつに
バナナパウンドケーキを焼きました♬
お菓子作りが好きなわけでも
マメなわけでもなくｗ
小麦粉を控えたいけど
おやつは食べたいという
食いしん坊ゆえの行動ですｗ
カットして冷凍しておけば
食べたいときに食べれるからいいんですよね！
今日は大阪もひさしぶりの晴れ
太陽の陽ざしってやっぱりいいなー
陽ざしが明るいだけでウキウキしますｗ
GW、笑顔多めでお過ごしください(^_-)-☆
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ヨガインストラクター１3年
ピラティスインストラクター１1年
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