更年期の情緒不安定、くり返す頭痛におすすめのツボ
風水薬膳®︎×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
春の五臓である『肝』は
ストレスや緊張などで
すぐに流れが悪くなります。
情緒が不安定でイライラしやすかったり
くり返し頭痛がしたり
お腹がよく張ったり
そんな『肝気鬱血』の症状に
おすすめのツボのご紹介！
足の親指と薬指のあいだにある
『太衝（たいしょう）』のツボ
※画像はお借りしています
指の付け根からすぐのところに
自律神経を整える『行間（こうかん）』のツボもあるので
指の腹で二つのツボを往復するように
マッサージしてくださいね(^^)
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ヨガインストラクター１3年
ピラティスインストラクター１1年
延べ３万人以上の女性にレッスンで関わってきた経験を元に漢方の智慧を合わせた更年期に関するあれこれ、ブログには書きにくいことなど公式LINEで話してます。
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