５０代が共感した『盛れない』SNSが流行ってる理由
風水薬膳®︎×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
Z世代の間で「盛れない」SNSが
流行ってるそうです。
通知がきたら写真を撮って
２分以内にシェアするというアプリがあって
それで自分のリアルを投稿する、
ということらしいんですが
そのアプリの流行ってる理由が
盛るのに疲れたり
みんながキラキラした生活をしてないことに
安心できるからというのを聞いて
若い子もSNS疲れしてる子が
多いんだなーと心配になりました。
スマホは便利でもうスマホがない生活には
戻れませんが
健康にたいしてのスマホの影響は
やっぱり大きいなと感じます。
わたしは更年期で体調が悪くなってから
人の投稿は最小限しか見ないようにしています。
というのは若い子同様、
気持ちのゆらぎが大きくなるのと
頭が重くなったり
肩がガチガチになるのを感じたから
からだって正直なので
すぐに反応するんですよね！
ほんのちょっとだけスマホを開けるつもりが
あっちをみて気になって
こっちをみて
そこからまたこっちをみて
そんなことをしてたら
あっというまに時間がたって
めちゃ疲れて一気に５歳ぐらい
老けてしまいますｗ
そしてそんな自分の顔を見て
精神的ダメージをうけるｗ
とくに夜のスマホはダメで
すぐ目にくるw
目の使い過ぎは肩こりや
自律神経の乱れにつながるし
スマホやパソコンでの目の使いすぎは
老化が加速するので要注意です！
環境はどんどん便利になる反面、
からだとこころのバランスはとりづらくなる
五感を使って自分のからだを
ゆるめる時間はますます大切になると思います。
焦らなくて大丈夫、
自分の心地いいペースでいきましょー(^_-)-☆
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