はじめて知った『春の５K』、春は頭痛が起こりやすい季節
風水薬膳®︎×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
＼まもなく締切／
気になる方はお急ぎくださいね！
花粉・黄砂・寒暖差・強風・乾燥のことを
『春の５Ｋ』というそうです！
知ってましたか？
わたしははじめて知りました！
５Kにある強風、
春は昔から風が強くふく季節で
東洋医学では冷たい風に当たると
痛みが出るといわれているんですよね。
ちょうどこの前の巡りヨガレッスンで
話してたんですが、
風が強くて寒い日に出かけたら
だんだん頭が痛くなってきて
家に戻ってからすぐに体を温めたら
頭痛はおさまりました。
東洋医学では冷たい風に当たっておこる頭痛は
風邪（ふうじゃ）と寒邪（かんじゃ）の
二つが合わさった風寒邪（ふうかんじゃ）に
よるものとされていて
季節の変わり目や気温の変化があるときに
起こりやすいといわれています。
風寒邪は首の後ろ側から体の中に入ってきて
頭部の血流が悪くなり痛みが発生します。
出かけてる最中に頭痛がしたら
ウキウキした気分が台無し
一気にシュンとなってしまいますｗ
春のおでかけは首にスカーフを巻いたり、
スカーフを持って出かけてくださいね！
『春の５K』にやられないよう
工夫していきましょー!(^^)!
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ヨガインストラクター１3年
ピラティスインストラクター１1年
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