宇宙元旦、いい流れにのるためにもっとも大切なこと
風水薬膳®︎×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
明後日は『春分の日』
この日、
西洋占星術では太陽が
１２星座の最初に入るタイミングで
ここから太陽がまた
１２星座を１年かけて回っていくので
宇宙レベルでみた１月１日という意を込めて
『宇宙元旦』といわれているそうです。
そしてこの新しい１年のスタートに
もっとも大切なこと
それは
ポジティブな気持ちで過ごすこと！
前向きな思考は
前向きな現実を引き寄せます。
あたりまえですが、
前向きな思考は体とこころが
健やかでいることで生まれるもの
そのために断捨離や掃除をして身のまわりを
きれいに整えておくのはもちろん
前日は早めに寝ることが大事です。
睡眠を十分にとって春分の日の朝に
スッキリ気持ちよく目覚めて朝日を浴びれば
自然界のいいエネルギーを
全身で感じることができると思います。
ちょうどこの日は
大人女子の巡りヨガのおまけのレッスン日
「今この瞬間」を意識することで精神的な
断捨離もできるし
春分の日の朝に巡りヨガレッスンとか
運気が良くなる気しかしません(≧▽≦)
レッスンに参加できない方は
朝日を浴びたあと呼吸するのがおすすめ
呼吸で「今この瞬間」を意識して
宇宙元旦をいいスタートにしてくださいね♬
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ヨガインストラクター１3年
ピラティスインストラクター１1年
延べ３万人以上の女性にレッスンで関わってきた経験を元に漢方の智慧を合わせた更年期に関するあれこれ、ブログには書きにくいことなど公式LINEで話してます。
なんでも楽しんだもん勝ち♬
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