『立春』一年の新しいはじまりに意識してこころがけること
風水薬膳®︎×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
ヨガまりです!
昨日は『立春』
ついに暦の上で春がやってきました。
ここからまた新しい一年が始まり!
我が家は息子がインフルにかかり
寝込んでますがw
#うつりませんように
いい気分でスタートしたいと思います。
新しい年のしあわせへの願いが
込められた言葉『立春大吉』
一年の厄除けの願いを込め『立春大吉』の
御札を貼る風習として有名ですが
ほかにも運気が良くなる方法があります
それは笑うこと!
じつはある方から
「落ち込むことってあるんですか?」
と聞かれました。
なぜそう聞かれたかというと
単純によく笑うからw
友人や身内にも昔から
よくそういわれてきました。
自分でもよく笑うと思いますw
だからといって、
運が良いかどうかはわかりませんw
人並以上に人生のアクシデントは
あったほうなので
悲しい気持ちやつらい気持ち、
不安な気持ちにもたくさんなってきたし
なんなら今も心配事は
いくつか抱えておりますw
ただ、大阪人はイヤなことも
笑いに変えて話す特性があって
#8割の大阪人はそうなはず
たとえイヤなことがおこっても
人に笑ってしゃべることで
前向きに進む力が沸いて
乗り越えることができた
これは冗談ではなく
ほんとに何度もそんな経験をしてきました。
ほかにも
・しあわせな気分になる
・自律神経のバランスが整う
・免疫力が高まる
・脳のはたらきが活発になる
・美肌になる
・筋力アップになる
笑いがもたらす効果はわかってるだけで
こんなにたくさんあるんですよね。
「そんなおもしろいこともないのに
笑われへんわー」
という方も大丈夫w
表情を笑顔にするだけで
効果があることがわかってます。
さっそく今日から笑顔をこころがけて
開運していきましょー(^_-)-☆
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ヨガインストラクター13年
ピラティスインストラクター11年
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