『立春』一年の新しいはじまりに意識してこころがけること
風水薬膳®︎×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
昨日は『立春』
ついに暦の上で春がやってきました。
ここからまた新しい一年が始まり！
我が家は息子がインフルにかかり
寝込んでますがｗ
＃うつりませんように
いい気分でスタートしたいと思います。
新しい年のしあわせへの願いが
込められた言葉『立春大吉』
一年の厄除けの願いを込め『立春大吉』の
御札を貼る風習として有名ですが
ほかにも運気が良くなる方法があります
それは笑うこと！
じつはある方から
「落ち込むことってあるんですか？」
と聞かれました。
なぜそう聞かれたかというと
単純によく笑うからｗ
友人や身内にも昔から
よくそういわれてきました。
自分でもよく笑うと思いますｗ
だからといって、
運が良いかどうかはわかりませんｗ
人並以上に人生のアクシデントは
あったほうなので
悲しい気持ちやつらい気持ち、
不安な気持ちにもたくさんなってきたし
なんなら今も心配事は
いくつか抱えておりますｗ
ただ、大阪人はイヤなことも
笑いに変えて話す特性があって
＃８割の大阪人はそうなはず
たとえイヤなことがおこっても
人に笑ってしゃべることで
前向きに進む力が沸いて
乗り越えることができた
これは冗談ではなく
ほんとに何度もそんな経験をしてきました。
ほかにも
・しあわせな気分になる
・自律神経のバランスが整う
・免疫力が高まる
・脳のはたらきが活発になる
・美肌になる
・筋力アップになる
笑いがもたらす効果はわかってるだけで
こんなにたくさんあるんですよね。
「そんなおもしろいこともないのに
笑われへんわー」
という方も大丈夫ｗ
表情を笑顔にするだけで
効果があることがわかってます。
さっそく今日から笑顔をこころがけて
開運していきましょー(^_-)-☆
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ヨガインストラクター１3年
ピラティスインストラクター１1年
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