開運するため、３日の節分の日に必ずしようと決めてること！
風水薬膳®︎×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
今日から２月
いよいよ４日は二十四節気の最初の季節で
１年の起点となる『立春』です。
『立春』は新しい年への切り替わり
ここから運気の流れが変わる日なので
新しいことをはじめるのに
絶好のチャンスだそうです！
いろんなことがあっても
ここからまた新たに気持ちを切り替える
そんなタイミングにするのもいいと思います。
で、
いいスタートを切るために大事なのは
立春の前日である節分に
邪気払いをすること！！
たとえば
・家の掃除をする
・お風呂に浸かってからだをきれいにする
・ストレッチなどでからだのメンテナンスをする
要は自分のからだも家も
汚れを落としてきれいにすれば
気の流れがよくなり
開運につながるということ！
いわれてみればそらそうや、
家が汚れ、からだの中が汚れて
巡りが良くない状態で
開運もなにもありませんよね！
「運動」は運を動かすと書きます
普段からだを動かしてなくても
この日はちょっとでも
からだを動かしてみてください
わたしはちょうど朝から
巡りヨガレッスンの日
みんなといつもより多めに
ストレッチしようと思いますｗ
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ヨガインストラクター１3年
ピラティスインストラクター１1年
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