ひとりでやるよりは誰かと一緒にやるほうがうまくいく
風水薬膳®︎×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
風水薬膳®の大先輩で
いつもお世話になってる
ココロ整理陰陽家のうーさん
本拠地である福岡のみならず
沖縄、北海道、広島に奈良、東京と
全国各地で講座やイベントを
開されていて大活躍されているのですが
「必要な人にもっと届けばいいな」と
【大人女子の巡りヨガ】のことを
ブログで紹介してくれております↓
うーさんのブログに
「ひとりでやるよりは
誰かと一緒にやる方がうまくいく」
そう書かれているのですが
まさにまさに！！
運動は続けることが大事なのだけど
続けることがむずかしいのも事実
決まった日時にひょいと参加して
「やらされる」ほうが
絶対に継続しやすいｗ
通信制で自発的に勉強するのか
塾に行って勉強するのか、
それとおんなじ(笑)
からだをゆるめる場合、
よっぽど慣れないと
ひとりではなかなかゆるみにくいし
更年期世代は
からだのこわばりが強いうえに
こころもギュっとなってることが多いから
人に誘導してもらいながらのほうが
ゆるみやすい！
あと、
動きが合ってるかどうかなど
わからないことを聞けるのも
いいと思います。
生徒さんで、
以前はヨガのYouTubeを見ながら
ひとりやってたけど
「これで合ってるかどうか」
わからなかったそうで
巡りヨガに
参加してくれるようになり
「わからないことも聞けるし
オンライン巡りヨガいいですね！」
そんな声をいただいております!(^^)!
どうすれば楽しく気持ちよく
からだを動かせるか
ヨガまりインスタ
https://instagram.com/yogamari_meguri/
まず続けるための環境に
身を置くのってすごく大事
大阪弁でレッスンやってますｗ
ぜひ、大人女子の巡りヨガで
一緒に巡らせましょう♬
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ヨガインストラクター１3年
ピラティスインストラクター１1年
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