更年期世代でも大きなくずれもなく過ごせる
風水薬膳®︎×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
募集中の
【大人女子の巡りヨガ】レッスン
今朝は１１月最後の
土曜日のレッスンでした
全国各地から参加してくれたメンバーのみなさん
寒くなると肩こり首こりが
ひどくなる方が多いので
首まわりをゆるめる動き
そして冬の五臓である
『腎』の巡りをスムーズに
下半身をしっかり動かして
ウェルエイジングしましたよ！
レッスンのあと、
こんなメッセージをいただきました
レッスンありがとうございました！
この１年の体調を手帳を見ながら振り返っていました。
１ヶ月ずっと元気な月はありませんが今夏これだけ暑かった割には秋以降も大きなくずれもなく更年期世代としては良いのでは、と思いました♡
レッスンのおかげと思った次第です！
ありがとうございます(^^)
なんてうれしいメッセージ(≧▽≦)
更年期世代はからだの変化と
どれだけうまく付き合うかが大事！
そのためになにをするかだけど
やっぱりムリのない
継続できるものがいい
日々元気に過ごすために
「継続」ってすごく大切なんですよね♬
巡りヨガに参加して１年経ったと
知らせてくださって
月日の経つ速さにおどろきながら
ご縁をいただいたことが
ほんとにありがたいな♡
週末、笑顔多めでお過ごしください(^^)
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ヨガインストラクター１3年
ピラティスインストラクター１1年
延べ３万人以上の女性にレッスンで関わってきた経験を元に漢方の智慧を合わせた更年期に関するあれこれ、ブログには書きにくいことなど公式LINEで話してます。
なんでも楽しんだもん勝ち♬
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