更年期・気持ちが落ちたときにすること

風水薬膳®︎×ヨガで

更年期の巡りを改善する専門家

ヨガまりです！

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●わたしが巡りヨガを伝えているワケ

朝、今日は調子がいいかも、

と思ったら午後になって吐き気がしてきたり

そんなことはありませんか？

更年期の時期って数時間で

体調が変化するんですよね

体調が悪くなると

気持ちも落ちてしまいます

気持ちが落ちたときは

じーーっとするよりも『あたためる』

ぜひやってみてください(^^)

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ヨガインストラクター１3年

ピラティスインストラクター１1年

延べ３万人以上の女性にレッスンで関わってきた経験を元に漢方の智慧を合わせた更年期に関するあれこれ、ブログには書きにくいことなど公式LINEで話してます。

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