背中がすっきり、息が吐きやすくなった【名古屋WS・立秋編】
風水薬膳®︎×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
昨日は名古屋で
【季節に合わせた五臓の整え方・立秋編】を開催しました！
近鉄特急ひのとりで名古屋へ
ひのとりは快適だし、
いいお天気で朝からごきげん♬
体調不良で数名キャンセルがありましたが
岐阜県、愛知県から参加してくれたみんなと！
みんなの笑顔がいい～♡
／
秋の養生といえば呼吸！
＼
ということで、
からだのゆがみや捻じれをリセットして
吸う吐くがより深まるように
ボールを使ったセルフケアや
骨盤のゆがみ解消の感覚をつかむペアワークなど
楽しみながら五感で感じてもらいました。
からだの変化を体感したり
ペアの人の変化を目の当たりにして
「わぁー、すごーい！」
「軽ーーーい！」
そんな
おどろきの声が上がっていて
やっぱり体感するって大切ですね。
暦の上では立秋を過ぎ
今はちょうど陽から陰への変わり目
じっさいには
日中はまだまだ暑くて湿気もあるし
夏の疲れが出やすい時期でもあるから
お疲れ気味の胃腸をいたわるストレッチも
しっかりと
わたしがいうのもアレですけど
２時間ちょっとのWSはあっというま(笑)
「いつのまにか背中がスッキリ」
「息が吐きやすいです！」
そんなうれしい声もいただきましたよ！
まだまだ伝えたいことは
いっぱいあったけど
それはまた次回にでもｗ
この日はじめてリアルで会えた
巡りヨガメンバーがいて
すごくうれしかったし
みんなの顔を見て話せたのも
うれしかったのだけど
じつはほかにもうれしかったことがあって。
それは参加してくれてた巡りヨガメンバーが
ケアのやり方や動きなどが上手にできていたこと！
オンラインの巡りヨガレッスンで
みんなにちゃんと伝わってるんだなと
ひとりで感動していました
終わったあとの懇親会ランチ
撮ってるところを撮られてるｗ
ボリューミーなハンバーガー
ハンバーガーの大きさ、わかります？
みんなで和気あいあいしゃべれる
この雰囲気がいいなー
今回もすごく楽しくて
とても充実した時間になりました
ほんとに参加してくださった
みなさんに感謝です。
次回、名古屋WS・立冬編の開催は
１１月の土曜日！！
なんと次回の懇親会は
豪華に「ひつまぶし」を食べに行こうと計画中！
そのためにWSの時間を早める予定ですｗ
＃懇親会がメインになってる
だってせっかく名古屋に来てるのに
食べたいじゃないですか「ひつまぶし」(笑)
＃共感してくる人はいると信じてる
さっそく参加してくれた名古屋在住の方が
いろいろお店情報を教えてくれてありがたい！
どこのお店に食べに行くかは
もう少し検討したいと思います。
名古屋でWSとひつまぶし最高、
今から楽しみです(≧▽≦)
ちなみに１１月１１日（土）が有力ですが
決定はもう少しお待ちくださいね。
募集中のWS・講座
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次回募集は９月下旬
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