生まれ持った素質を最大限に引き出す方法
風水薬膳®︎×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
人にはそれぞれ
生まれ持った素質があります。
きちんと歯をみがいても
虫歯になりやすい人と
ろくに歯磨きもしないのに
虫歯にならない人
暴飲暴食をしても
胃もたれしない人
いろいろ気をつけているのに
胃がもたれる人
残念ながら、
生まれ持った素質以上のものを
努力で得ることはむずかしいけど
養生次第でその素質を
最大限引き出すことはできます。
そのためには
健康にいいといわれることを
アレコレするより
１０分でも早く寝ること！
寝るってすごく大事で
何時間寝る、ということより
何時に寝るかがとても大事！
というのは時間帯によって
内臓それぞれの修復時間があるから
もし朝、スッキリ起きれないなら
細胞の修復ができていない
もしくは生活の中のなにかが
「過多」になっているのかも
４０歳以降は、
「からだに良い」ことを
アレコレ足すよりも
「からだに良くない」ことをやめる！
そのほうが自分の生まれ持った素質を
最大限に活かせますよ(^_-)-☆
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