日本人の９０％が猫背という衝撃の事実
風水薬膳®︎×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
「姿勢の悪さは薄着になると目立つ」
この時期、巡りヨガレッスンで
よくお伝えすることのひとつです。
おどろくことに
日本人の９０％が猫背だそうです。
ノースリーブのブラウスや
ワンピースを着たとき
姿勢が悪いだけでプラス５歳
老け見えします。
街でステキだなと目がいくのは
だいたい姿勢がいい人で
それが同年代ぐらいだと
思わず「かっこいい」と見惚れてしまいます。
また姿勢が悪いと内臓を圧迫するので
胃もたれや胃の不調も
起こりやすくなってしまうし
肩こりや背中の張りも
ほとんどが姿勢の悪さが原因です。
わたしも小学生のときから猫背で
母にしょっちゅう怒られていました。
でも４０歳をすぎてヨガをしてから
すごくマシになったので
アラフォーからでも遅くありません。
猫背を改善すれば外見だけでなく
内側から元気になれる
この夏、
スッとした姿勢、
意識してみましょー
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