【ご感想】体が楽で朝からサクサク動けて気分がいい♬
風水薬膳®︎×ヨガで
大人女子の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
火曜日と土曜日にオンライン開催している
【大人女子の巡りヨガ】レッスン
以前、マンツーマンのオンラインレッスンを
受けてくださってた方が
４月から巡りヨガに参加してくださいました。
レッスンの翌日、
こんなメッセージが届きました
久しぶりのレッスンありがとうございました。背中のガチガチがとれました！
今日は体が楽で朝からサクサク動けて気分がいいです♬
まりこ先生のレッスンは楽しくて説明がわかりやすい、きつくなく、でもちゃんと体に効いて緩んで巡る、良いことばかり！！
続けて毎日楽しく過ごしたいです。
楽になってよかったー(≧▽≦)
サクサク動けるって大事
気分がいいってすごく大事！
朝、気分が良ければ
その日が充実した一日になる
人は寝てる間に細胞が修復されるから
朝起きた時がいちばん気分が良いはず
もしそうでないとしたら
からだがキンチョーしたままで
睡眠の質が悪くなってる可能性も
あおむけに寝転んでも脱力できないほど
からだにストレスがかかってる人は
ほんとに多いんです。
一日一日のつみ重ねで
人生はできてる
だから今日の一日を良い気分で過ごすって
とても大事
いい気分はいいからだの状態から
作られるのだ(^_-)-☆
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ヨガインストラクター１3年
ピラティスインストラクター１1年
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