更年期・できるだけ自然のリズムに合わせて暮らす
風水薬膳®︎×ヨガで
大人女子の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
ちょっと好きな風景
立夏に向け、
日に日に明るくなるのが早くなり、
それに合わせて
朝目覚めるのも早くなってきております。
朝早く起きると得したような
気持ちになるのはわたしだけ？
明るい時間に入るお風呂と
夕方早めの晩酌もめちゃくちゃぜいたくで
しあわせを感じます。
朝の陽ざしをたっぷり浴びれば
ホルモンの影響で気持ちが前向きになり
夜、スムーズに眠りに入れるようにもなる。
物事のとらえ方も朝と夜では
ちがってくるから
しあわせ時間も多くなります。
自然のリズムに合わせて暮らすのが
からだとこころがよろこぶこと
年齢とともにそれを実感中で
ほんと、そのほうが断然楽で気持ちいい
早く寝る、
１０分でも早く寝るようにする！
更年期からはいいリズムが大事
息子におにぎりを置いて、
読みたい本と一緒に朝カフェに行ってきます♬
笑顔多めの週末を(^_-)-☆
募集中のWS・講座
＼堀ママが生みの親
／
次回６月10日開催決定
風水薬膳®基礎講座２
＼【満員御礼】キャンセル待ち受付中／
きれいを作る呼吸と姿勢のWS
次回開催調整中
風水薬膳®基礎講座１
＼次回募集は５月／
更年期のためのやさしいレッスン
ヨガまり公式LINE＠
ヨガインストラクター１3年
ピラティスインストラクター１1年
延べ３万人以上の女性にレッスンで関わってきた経験を元に漢方の智慧を合わせた更年期を楽にするあれこれをお伝えしています。
なんでも楽しんだもん勝ち♬
※女性限定
３００名以上の方にご登録いただいてます
ご登録はポチ↓↓↓
※登録後にスタンプを一個送ってくださいね！
※講座・WS・レッスンなど、ご質問はLINEからお気軽にどうぞ
ID検索はこちら↓
＠eak1394ｋ
ご予約可能日
※オンラインのみ
●生年月日から導き出す風水薬膳®茶のブレンドと内臓のはたらきを調整する『巡りヨガ×薬膳茶』の人気メニュー！！
【自律神経を整える健康美人レッスン】
疲れやすい・ホットフラッシュ・冷える・のぼせる・めまい・頭痛など、更年期の不調のある方に！
●あなたにぴったりのオリジナルブレンドのカウンセリング！高品質の風水薬膳®茶を飲んでみたい方におすすめのメニュー！！
【更年期を楽にするカウンセリング】
疲れやすい・ホットフラッシュ・冷える・のぼせる・めまい・頭痛。あなたの体質に合わせた風水薬膳®茶をブレンド。毎日の生活に薬膳茶をとりいれてからだのバランスを整えたい方に！
●セッション＆巡りヨガ＆風水薬膳茶でからだとこころをていねいに整えるマンツーマン半年コース※現在募集は休止中
