今日から春土用、ゆっくり充電が運気を上げる
風水薬膳®︎×ヨガで
大人女子の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
今日、
４月１７日から５月５日までは春土用です！
ええーーー、もうそんな時期？
このまえお正月やったのに
季節の流れるスピードに
ついていけてない💦
土用は、年に４回訪れる
立春、立夏、立秋、立冬の前の
約１８日間のことで
それぞれ春土用、夏土用、秋土用、冬土用と
呼ばれています。
土用は季節の変わり目で
からだもこころも不安定になりやすい期間
そんな変わり目に土用があるのは「休みましょう」、
がんばりすぎずゆっくりペースがいいですよ、
の合図です。
土用にヨガや体操などでからだを動かしたり、
温泉などでからだを整えると
運気が上がるといわれています。
また、
夏土用にウナギを食べる習慣があるように
春土用に食べると縁起が良いのは
「い」のつくものと白いもの
いか、いわし、いも、いちご
白い食べものは、かぶ、大根、豆腐などがあります。
お米も白い食べものに入りますよ！
土用の期間は食べすぎないのは大前提
胃腸もゆっくる休めてあげてくださいね。
土用期間にゆっくり充電して
次の季節に向けてからだとこころを整えましょう(^_-)-☆
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