大人女子の体の中のいらない熱を冷ますフルーツ
風水薬膳®︎×ヨガで
大人女子の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
自分ではそれほどでもない、と思ってても
案外食べ過ぎてることは多いもの
自律神経が乱れると
今までとおなじ量を食べても
胃もたれや膨満感がおこるのは更年期あるある
胃の動きが悪いときは
食べる量を少なめが基本
脂っこいもの、辛いもの、アルコールは
からだの中にいらない熱を生み
口内炎ができることもあるんですよね。
口内炎においしい季節のフルーツ
でも、たくさん食べ過ぎないようにー(^_-)-☆
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ヨガインストラクター１3年
ピラティスインストラクター１1年
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