骨の減り？顔のたるみ予防はコレ
風水薬膳®︎×ヨガで
大人女子の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
更年期以降は女性ホルモンの
「エストロゲン」が減少し
骨の量や密度が低下して
骨粗鬆症になりやすくなります。
骨密度を保つには適度な「衝撃」を
加えることが必要なんですよね
じつは全身の骨の中でもっとも早く
減るのは顔の骨で
５５歳には下アゴの骨が
減りはじめることがわかっています。
日常生活の中で手足に
衝撃が加わることはあっても
顔に衝撃が加わることは
ほとんどありません
顔の筋肉の土台である骨が減れば
とうぜん顔はたるみます！
／
顔のたるみ予防に朝晩のスキンケアのときに
軽くアゴパンチで(笑)
＼
大人女子の巡りヨガレッスンで
みんなにそう伝えたら
土曜日はひさびさのヨガでスッキリ気持ち良くなりました！
さっそくアゴパンチしまくってますｗ
アゴパンチしまくり、
さすがです(笑)
化粧水をつけながらやったり
洗顔のときにやったり
わたしも日々やってます(^^)
顔の骨にも「衝撃」を！
顔のたるみ予防にはパンチじゃなく
やさしい刺激で十分ですよー(笑)
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