更年期・今まで絶対やらなかったことやるかっこ良さ！
風水薬膳®︎×ヨガで
大人女子の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
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お正月
いかがお過ごしですか？
わたしは普段とあまり変わらない生活で
食べる量と飲む量が増えておりますｗ
お正月って家に食べものがいっぱいあるから
つい食べてしまってあかんねーー
「今日のお昼とんかつ食べに行きたい」
そういう息子の若さを横目に
新年２日目、
すでに胃が重ーい母でした💦
巡りヨガメンバーから
断酒してる報告をもらいました
更年期になるまでは
毎晩ビールを数本
一年３６０日は
お酒を飲んでいましたｗ
ヨガのインストラクターなので
お酒を飲まないと思われることが多くて
「お酒が好き」というと
生徒さんにびっくりされることも
よくありました。
それほどお酒が
強いわけではないけど
日々の晩酌を楽しみに
生活していたといっても
過言ではありませんｗ
おいしいものを食べながら
お酒を飲むのがいちばんしあわせ♬
ほんま煩悩の塊ｗｗ
そんな自分がまさか
ノンアルコールビールを
飲むようになるとは
あの頃のわたしには
想像できませんでした。
断酒二ヶ月してるメンバーからの
メッセージ
なんかかっこいいなー
「三度の飯より酒な人間」がｗｗ
そこからの断酒二ヶ月も
かっこいいけど
今までだったら
絶対やらなかったことをやってるなんて
めちゃくちゃかっこいい(≧▽≦)
子供って親が一緒になって
走ったりからだを動かして遊んだら
すんごくうれしそうにします。
お母さんが鬼役で、
子供がキャーキャー喜びながら
逃げ回る様子が目に浮かびます。
「今のままじゃいや」
「変わりたい」
そう思ったら自分で決めて行動する
できるかどうかは別として
「やる」って決める
もしできなくてもいい
それはそれ
また次の日からやってみる
なんでもしばらく続けてみないと
効果があるかどうかなんてわからない
けど、やらなければ
なんにも変わらないんですよね。
行動すればからだは変わります
からだが変われば気持ちも変わります
たったひとつの行動で人生が変わります
アラフィフこそ行動あるのみ
まず小さな一歩、
行動すれば自分が思ってる以上に変わります！
更年期から、
新しい自分で楽しみましょー(*^^)v
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