腹巻で実感、冷えはしあわせを遠ざける！
風水薬膳®︎×ヨガで
大人女子の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
物理的にあたたかくするって
ほんま大事やね～ｗ
寝るときに腹巻きをするようになって
めちゃめちゃ実感しました。
腹巻するだけで
こんなにしあわせなん？！って(笑)
毎晩の腹巻タイムが
楽しみになっております。
この腹巻の良さを熱弁したら
「え、いまごろ？っていうか、
これまでしてなかったことにびっくり(笑)」
そう、
レッグウォーマーはしてたけど
腹巻はしてなかったんです💦
レッグウォーマーのおかげで
腰回りの冷えを
感じてなかったってことでもあるけれど
ついに寄る年波には勝てず(笑)
ほんとは冷えを感じる前からが
理想ですけどもｗ
からだがあたたまると血流が良くなるので
メンタルも落ち着きます。
あったかいお風呂に入ったら
ふわぁ～ってリラックスするでしょう？
気持ちってからだと連動してるのだけど
からだからアプローチしてあげるほうが
ゆるむのは早いです。
そもそも感情って
からだの状態で決まる。
冷えてるからだで
物事をポジティブに考えるってしんどいよー
冷えは細胞にとったら
死を感じさせること
そんなときに楽しいとかしあわせなんて
思えるわけないんですよね。
あたたまって血流がよくなると
からだは楽になります。
もちろん「量」が不足してる場合もあるから
全員が、というわけにはいかないけど
それでも冷えてるよりは
あたたかいほうが断然血流は良くなる
とくに寒い季節は下半身
下半身が冷えてると
腸や子宮、卵巣の機能も落ちてしまいます。
それが自律神経の乱れにも
つながるし
更年期ののぼせやほてりも、
下半身が冷たいことが
ひとつの要因でもあります。
下半身の冷えからくる
さまざまな不調を解消するなら
まず寝るときの腹巻きｗ
腹巻してしあわせ感じながら
自家発電できるからだを目指す
今の食生活を見直したり
やさしい運動をとりいれたり
これがベストな順番
一日でからだを変える方法は
どこにもない
だからこそ
ゆるゆるコツコツ、
がんばらないでできること
大人女子はカンタンにできることを
楽しみながら続けるって
すっごく大事だと思う(^^)
募集中のWS・講座
次回募集は１月下旬
大人女子の巡りヨガレッスン
※※※※※※※※※※
＼堀ママが生みの親
／
風水薬膳®基礎講座１ 次回開催準備中
風水薬膳®基礎講座２ 次回開催調整中
呼吸のWS 次回開催調整中
ヨガまり公式LINE＠
ヨガインストラクター１3年
ピラティスインストラクター１1年
延べ３万人以上の女性にレッスンで関わってきた経験を元に漢方の智慧を合わせた更年期を楽にするあれこれをお伝えしています。
なんでも楽しんだもん勝ち♬
※女性限定
３００名以上の方にご登録いただいてます
ご登録はポチ↓↓↓
※登録後にスタンプを一個送ってくださいね！
※講座・WS・レッスンなど、ご質問はLINEからお気軽にどうぞ
ID検索はこちら↓
＠eak1394ｋ
ご予約可能日
※オンラインのみ
●生年月日から導き出す風水薬膳®茶のブレンドと内臓のはたらきを調整する『巡りヨガ×薬膳茶』の人気メニュー！！
【自律神経を整える健康美人レッスン】
疲れやすい・ホットフラッシュ・冷える・のぼせる・めまい・頭痛など、更年期の不調のある方に！
●あなたにぴったりのオリジナルブレンドのカウンセリング！高品質の風水薬膳®茶を飲んでみたい方におすすめのメニュー！！
【更年期を楽にするカウンセリング】
疲れやすい・ホットフラッシュ・冷える・のぼせる・めまい・頭痛。あなたの体質に合わせた風水薬膳®茶をブレンド。毎日の生活に薬膳茶をとりいれてからだのバランスを整えたい方に！
●セッション＆巡りヨガ＆風水薬膳茶でからだとこころをていねいに整えるマンツーマン半年コース※現在募集は休止中
