たくさん食べなくても胃もたれがおこる更年期
風水薬膳®︎×ヨガで
大人女子の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
更年期になるまでは
コーヒーが好きで飲んでいました。
朝もモーニングを食べて
スタジオに行く日もあったり。
その時間がレッスンの内容を考えるのに
ちょうどよかったんですよね。
あるときからコーヒーを飲んだら
吐き気がするようになって
そこから数年、
コーヒーが飲めなくなりました。
更年期世代でコーヒーが飲めなくなる人って
けっこうたくさんいるんですよね。
コーヒーに含まれるカフェインには
興奮作用があり、
交感神経を刺激します。
４０歳を超えると
副交感神経のはたらきが落ちるので
交感神経が過剰になりすぎるのが
よくないようです。
あと、
そのときの体調や飲み方で
気持ち悪くなってしまうことも。
でっかいマグカップで
冷めたコーヒーをずっと飲んでると
胃もたれを起こす人もいる。
体調って変わります。
若い時とずっとおなじではありません。
それに気づいて
ひとつひとつ見直せたらいいですよね！
週末、
笑顔多めでお過ごしください(^_-)-☆
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