考えすぎは目に悪い？！
風水薬膳®︎×ヨガで
大人女子の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
１２月も半ば、
我が家は大掃除を済ませました。
あれこれいらない物を処分、
家の中に物があふれて
目からの情報が多いほど
頭の中がはたらき続けるので
疲れがとれません。
物を少なくして物理的に
スペースを作るだけでも
気持ちにゆとりが生まれます！
目の使いすぎは
「肝」に貯められてる
血が消耗するのだけど
考えすぎや無理なダイエットでも
「肝」の血が消耗してしまいます。
「肝」の血の不足が続けば
頭痛、肩こりめまいなど、
ほかの症状も強くなってくるので
スマホ、パソコン、テレビはもちろん
なにもなければ目をつむる！
冗談じゃなくてほんまにｗ
４０過ぎたらなんもないときは
目をつむる
そして物事を考えすぎない、
なんでもかんでも
深く考えればいいってものでもないし
考えすぎが自律神経のバランスを
悪くすることにもなる。
考えすぎてしまうときは
呼吸で思考をクリアにして
自律神経のバランスをとるのが
いいと思います。
「歳だから」とか「目の疲れぐらい」と
ほおっておかず
まずは目を休める！
大人の女はゆとりが大事ですよー(^_-)-☆
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