驚きのマイナス１２キロ！アラフォーの理想的なやせ方
風水薬膳®︎×ヨガで
大人女子の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
『ダイエット』は女子の永遠のテーマ
アラフォーになると代謝が悪くなるうえに
運動量が減るので
年々痩せにくくなっていきます。
息子を生んだあと、
高齢出産だったこともあり
すんなり体重が落ちなかったのでｗ
インストラクターとして
活動しはじめのときに
ダイエットをしました。
そのときは食べる量を制限して
体重を落としたので短期間で勝負！
食いしん坊なので
長期間は続けられません(笑)
あのとき、
代謝が落ちてるのを実感しました。
公式LINE から
こんなメッセージが届きました↓
７４から６２、
なんとマイナス１２キロ Σ(ﾟДﾟ)
すごーーーい(≧▽≦)
しかも人間ドックの数値が正常値で
健康的にも二重丸◎
一年でマイナス１２キロというのは
やせ方としてもすんごく理想的で
落ち込んでいた代謝が
上がったってことなので
リバウンドしにくいんですよね！
で、声を大にしていいたいのは
この三ヶ月講座は
ダイエット目的の講座ではないので
食事制限一切なし！
すごくない？！→ドヤ顔してますｗ
三ヶ月講座が終わるときに
マイナス4.5キロで
そのあとごちそうをたくさん食べる
クリスマスとお正月を挟んだにも関わらず
ご自身でゆるゆる続けられて
半年でマイナス６キロという
報告をもらっていました。
全身写真も何枚も送ってくれて
そのビフォー・アフターに
一緒に大よろこび♡
ほんでそこからさらに
マイナス６キロって
ほんっとにすごいです！
こういうのを聞くと
「よし、わたしも」
って思えたり
「やったらできるんだ」
そんな気分にさせてもらえる
これってすごくいい循環だと
思うんですよねー
人は人との関わりの中で成長します。
だからこんなふうにいい影響を
みんなで巡らせていけたらいいなーって思う
一緒になって悲しむよりも
一緒によろこび合いたい
みんなでよろこべたら
うれしさは何倍にも
何十倍にもなるなって思います♬
巡りヨガレッスンにも参加してくれてるので
次の目標もきっと達成されると思います。
よし、わたしもアレ、
がんばろーーー(^_-)-☆
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