質のいい呼吸で痛みが無くなった！
風水薬膳®︎×ヨガで
大人女子の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
【大人女子の巡りヨガ】メンバーから
届いたメッセージ
「だんだん痛みが無くなった」
すごーい、やった！！
「呼吸を届ける」
「呼吸を通す」
レッスンでよくいう言葉
呼吸ができない人はこの言葉自体
「どういうこと？？？」って
なるかもだけどｗ
呼吸ができれば痛みがなくなるのは
よくあること！
からだって伸ばして引っ張っるから
緩むのではなく
呼吸をすることで血流がよくなり
からだの内側から緩むものです。
質のいい呼吸ができて
呼吸の波を感じることができれば
痛みが無くなることも多いんですよね。
／
だいたいのことは呼吸でなんとかなる
＼
ブログにも何回も書いてるし
ＷＳやレッスンでよくいうフレーズw
でもほんとにそれぐらい、
呼吸の効果ってすごいんです。
もちろんなんでもかんでも
なんとかなるわけじゃないけれど
呼吸が浅いせいで起こってる痛みや
不調ってたくさんあるから！
いつもレッスンで顔を見ている
巡りヨガのメンバーが
その感覚を体感してくれて
ほんとうれしい
巡りヨガでからだを動かすことを
継続してもらうと
からだの感覚は少しずつ上がります。
続けるってほんと、大事です。
今日も良い日だわ✨
呼吸が変わればからだはもっと楽になる
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