直感で動けば次の「楽しい」につながる！
風水薬膳®︎×ヨガで
大人女子の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
はじめての試み
【ヨガまりん家で女子会】
ただ一緒にごはんを食べて
おしゃべりする会ですｗ
いつもはなにかしらの
「お勉強」がからんでるので
会ってもゆっくりしゃべる時間がないし
こんなふうに集まって
楽しく過ごす機会が
欲しかったんですよね、わたしが(笑)
なのでランチプレートも
自分が食べたいものばっかり
基本、自分優先ですｗｗ
「デリバリーのお弁当だと思ってました」
ってびっくりされたんだけど
こんなん作りましたー
●ランチプレートメニュー
・サーモンのシャキシャキ玉ねぎの
塩麹タルタルソース
・しらすの白和え胡麻風味
・粒マスタードのキャロットラペ
・切り干し大根
・オクラのクミン炒め
・かぼちゃ、ごぼう、舞茸
絹揚げの豆乳みそ汁
・圧力なべで炊いたモチモチ玄米ごはん
●デザート
・さつまいもといちじくのジンジャーシロップがけ
・黒豆薬膳茶
盛り付けがヘタすぎる
初めてカフェ風のワンプレート
盛り付けに挑戦したら
玄米ごはんのせるのを忘れて
急遽お茶碗によそったりｗ
盛り付けのセンスがないうえに
ビミョーにお皿の大きさがちがうので
バランスがむずかしいー💦
こうやって
いくつになってもチャレンジして
自分に刺激を与えてます、なーんてｗ
味は家族に作る時にはほとんどしない
味見をしながら作ったおかげで
「明日の献立にします」
そういってよろこんでもらえました
よかったー
コロナの前に自宅でやってた
呼吸のWSや骨盤底筋WSに
参加してくれたことがあるおふたりと
はじめて来てくれたおふたり
「人見知りなので緊張します」
そういってた方も
普通におしゃべり
今気になること
学んでいること
お料理のこと
仕事のこと
女同士は共感することが多いので
初対面でも話が弾む
これ、いいよー、
あそこよかったですよーの
シェアをし合ったり
いつもとちがう空間で
いつもとちがう人に会うことで
気になる情報を知れたり
なにかの行動のきっかけに
なることがあったり
興味関心のあることが似ていると
次の「楽しい」につながることも！
昨日も話の流れから
１２月のお楽しみも決まりました。
やっぱり行動するって大事
「運」も「血流」も
動かないと巡りません
「わ、いいな♬」
そんな自分の直感を大切にすれば
自分のしあわせ時間は確実にふえる、
そう思います
で、
楽しい女子会の様子を撮り忘れるという
ヨガまりあるある(笑)
ほんま、
だいたいなんか忘れるのよねーｗ
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