息子と２人、つかのまの夏休みへ
風水薬膳®︎×ヨガで
大人女子の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
／
今日からつかの間の夏休み❗️
＼
っていうたら
「おかあさんはいつも夏休みやん」
といわれました。
ま、まあそうやけど^^;
朝から息子と２人、
自然いっぱいな場所にお出かけ
母、うれしいーーー(≧∀≦)
もう行く道中から気分が上がってます♬
脳科学では大自然に接して
こころが大きく動くような経験のことを
「Ａｗｅ（オウ）体験」といい、
脳が活性化することが
わかってきているそうです。
「Ａｗｅ（オウ）体験」の特徴として
・何事もありのまま受けとることができる
・好奇心を引き出す
・人とこころのつながりをつくる
・創造性を引き出す
・ネガティブな感情が少なくなる
・希望に満ちた状態になる
など、
単にこころが洗われるとか
気分転換になるだけじゃなくて
自然にふれると具体的にからだとこころに
いい影響があるのです！
やっぱり自然って偉大だな。
普段、自然に触れることのない生活で
アウトドアには無縁の息子の脳と
アラフィフのおかんの脳が
少しでも活性化するようにw
自然を満喫してきまーす^_−☆
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