無意識のクセからおこること
風水薬膳®︎×ヨガで
大人女子の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
昨日食べたスパイスカレー、おいしかった！
７月に入りました
あっというまに半年が過ぎましたが
2022年の後半をどんなふうに過ごすか
いろいろ考えています。
新しくはじめることもあるので
またブログや公式ＬＩＮＥで
お知らせしますね(^^)
さて、
火曜と土曜に開催している
【大人女子の巡りヨガレッスン】
巡りヨガは寝ながら動くことが多いです。
寝ながらのほうが
楽にできるというのもあるけど
立ったり座ったりという姿勢は
無意識のうちに体のクセが出やすいから！
あおむけはからだを床に預けるので
筋肉がリセットしやすい
クセが出にくいんですよね。
レッスンでもいってますが
おなじ筋肉を使うなら
より簡単で楽な方をお伝えします。
とくに大人女子はホルモンの影響で
からだの変わり目
しんどいことも多い
自分が更年期で絶不調になったので
そのしんどさがよくわかります。
わかるからこそ、
ちょっとでもストレッチを
おうちでやってもらいたい
でも、
しんどいことは誰もやりませんw
だから楽で気持ちいいほうがいいんです！
大人女子になると
それこそいろんなクセがついていてw
からだのクセだけではなく
がんばりすぎるクセや
考えすぎるクセ
落ち込みすぎるクセ
クセって偏りのことでもあるから
それがずっとだと
ひずみや痛みになることが多い
東洋医学の「中庸（ちゅうよう）」は
どちらにも片寄らないで
過不足がなく調和がとれていることを
いうのだけど
やっぱりバランスって大事
そのためにも
ゆるゆるからだを動かして
からだとこころ、
どっちのクセも
リセットしていきましょー＼(^o^)／
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【大人女子の巡りヨガレッスン】
８月・９月の募集は７月下旬
元気で若々しい大人女子になりたい人はぜひ♬
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週末、暑さに気をつけて
笑顔多めでお過ごしください
＼次回募集は７月下旬／
大人女子のためのやさしいヨガ
呼吸が変わればからだはもっと楽になる
堀ママが生みの親
風水薬膳®基礎講座２ 満員御礼！！
次回開催調整中
＼おうちから参加できる／
大人女子のためのやさしいヨガ
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ヨガインストラクター１２年
ピラティスインストラクター１０年
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なんでも楽しんだもん勝ち♬
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