どんな呼吸をするかで行動まで変わる
風水薬膳®︎×ヨガで
大人女子の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
からだだるいなー
重いなー
そんな感覚になることありませんか？
その原因は歳のせい！
というと身もフタもないけどw
やっぱり歳を重ねると
筋肉も骨も血管も弾力がなくなってくるから
どうしてもからだの中の巡りが悪くなるし
排出する力も落ちてきて
いらないものも溜め込みやすくなる
そうするとどんどん重～くて
だる～いからだになって
気持ちもどよ～んとしていくのです。
からだの循環を良くするのに
まず大切なのは姿勢です！
からだの中にある内臓が
動きやすいスペースがないと
それぞれの内臓の機能が落ちてしまいます。
猫背で肺や胃腸がギュッと押しつぶされてると
酸素不足、栄養不足で
生きるエネルギーがつくれない
元気が出ない、
疲れやすい
なにもする気になれない
そんなふうに、
内臓の動きが悪いって
直接体調やメンタルに影響してしまうんですよね。
普通にしていても
いらないものを溜め込みやすくなる大人女子は
姿勢を正して質のいい呼吸をするだけで
つまってたものがとれて
すごくすっきするし
呼吸を見直して
疲れやすくて使い物にならないところから→本人の弁(笑)
どんどん元気になって
どんどん行動して
自分が変化を実感して
ありがたいことに
「世の中の女子全員受けたらいいのに」
といってくれております。
呼吸を変えるだけで
いろんな循環、
巡りがよくなる人がたくさん
／
生きる基本は呼吸
＼
どう生きたいか、
は、どんな呼吸をするか、だと思うな(^^)
呼吸が変われば人生が変わる
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