晩ごはんはこれで決まり！更年期世代にうれしい効能の旬の食材
＼６月・７月募集中／
運動嫌いの大人女子のためのヨガ
お申込みはお早めに♬
こんにちは
風水薬膳®︎×ヨガで
大人女子の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
暑くなってきましたねー
まだ湿気がないぶん楽だけど、
冷ます力「陰」が弱まってる大人女子は
暑くなると体調が悪くなりやすいです(>_<)
そんな大人女子におすすめなのが
旬のイカ！！
イカは陰液を滋養して血を補うので
めまいや耳鳴り、不眠、のぼせやほてりなど
大人女子にうれしい効果だらけ↓
食材の性質も「平」で
からだを冷やしすぎも
あたためすぎもしないので
どの体質の人でも大丈夫！
どんな野菜とも相性がいいし
煮ても焼いてもサッと茹でて
合え物にしてもおいしい
お店で内臓と皮をむいてくれたり、
カットされて売ってるものを買えば
すごく使いやすいです！
こんなん書いてたら
イカ、食べたくなってきましたｗ
シンプルにイカとキャベツを炒めて
仕上げにお醤油
超カンタンなのにおいしい
冷蔵庫にキャベツがあるのでｗ
お醤油のいい香りがたまりません
よし、今日の晩ごはんはイカで決まり(^_-)-☆
運動嫌いの大人女子のためのヨガ
堀ママが生みの親
風水薬膳®基礎講座２ 満員御礼！！
ヨガまり公式LINE＠
ヨガインストラクター１２年
ピラティスインストラクター１０年
延べ２万人以上の女性にレッスンで関わってきた経験を元に漢方の智慧を合わせた更年期を楽にするあれこれをお伝えしています。
なんでも楽しんだもん勝ち♬
※女性限定
３００名以上の方にご登録いただいてます
ご登録はポチ↓↓↓
※登録後にスタンプを一個送ってくださいね！
※講座・WS・レッスンなど、ご質問はLINEからお気軽にどうぞ
ID検索はこちら↓
＠eak1394ｋ
ご予約可能日
●生年月日から導き出す風水薬膳®茶のブレンドと内臓のはたらきを調整する『巡りヨガ×薬膳茶』の人気メニュー！！
【自律神経を整える健康美人レッスン】
疲れやすい・ホットフラッシュ・冷える・のぼせる・めまい・頭痛など、更年期の不調のある方に！
●あなたにぴったりのオリジナルブレンドのカウンセリング！高品質の風水薬膳®茶を飲んでみたい方におすすめのメニュー！！
【更年期を楽にするカウンセリング】
疲れやすい・ホットフラッシュ・冷える・のぼせる・めまい・頭痛。あなたの体質に合わせた風水薬膳®茶をブレンド。毎日の生活に薬膳茶をとりいれてからだのバランスを整えたい方に！
●セッション＆巡りヨガ＆風水薬膳茶でからだとこころをていねいに整えるマンツーマン半年コース※現在募集は休止中
