ガチガチのがんばり女子がリフレッシュする呼吸法
風水薬膳®︎×ヨガで
大人女子の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
このまえの呼吸のWS
巡りヨガやマンツーマンレッスンで
「はじめまして」じゃなかったのと
少人数ということもあって
ほのぼの開催ｗ
わたしも緊張せずにいけました！
スタートでちょっとアワアワするのは
いつものことで
「WS何回やってんねん」と
自分にツッコんでおりますｗ
今回から知識より呼吸法多め
そのほうが呼吸の効果を実感しやすいと思ったし
呼吸の良さを感じてもらえるから
やっぱりね、
みんな呼吸が浅い
だから疲れやすいし不調になる
一緒に呼吸してもらったら
すぐに眠くなってた人もいて
それだけ普段の呼吸が浅くて
からだがガチガチに緊張してる
がんばりすぎてるってこと！
「呼吸ってこんなに気持ちいいんだと思った」
「すごくわかりやすくて息を吸いやすくなった」
「意識するだけでこんなにちがうの？と思いました」
そんな感想もいただきました！
呼吸でゆるんで
いらない力みがなくなったら
いろんなことがうまくいくように
なったりするんですよね。
呼吸でからだは変わるし
からだが元気になれば人生だって変わります！！
／
次回開催は6/24（金）
募集は明日
＼
ひさしぶりの平日開催で
金曜日に開催するのははじめてかも？
週末より平日がいいという方はこの機会にぜひ(^_-)-☆
運動嫌いの大人女子のためのヨガ
堀ママが生みの親
風水薬膳®基礎講座２、残席１名
ヨガまり公式LINE＠
ヨガインストラクター１２年
ピラティスインストラクター１０年
延べ２万人以上の女性にレッスンで関わってきた経験を元に漢方の智慧を合わせた更年期を楽にするあれこれをお伝えしています。
なんでも楽しんだもん勝ち♬
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