いいほうへ意識を向ける
風水薬膳®︎×ヨガで
大人女子の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
残席１名です！
タイミングの合う方お待ちしています♬
「いつも元気で楽しそうですね」
といわれることが多いけど
人並みに悲しいこと、つらいこと
腹立つこともありますｗ
破天荒な母親のおかげで育った環境も複雑、
母親との確執に子供との衝突
１０年間シングルマザー生活で
裕福だったわけでもない
人並み以上に
いろいろあったほうかもしれません(笑)
でもね、
落ち込むようなことがあっても
そのことに意識を向けすぎない
じーーっとし過ぎないようにしています。
それは考えてばかりで動かずにいると
滞りができてこころとからだの両方に
不調がでるから
人は意識したことを引き寄せます
イヤなことに意識を向けると
イヤなことを引き寄せるし
知らず知らずにそのイヤなことに
自分から近づいていってしまうこともあります。
まだ車の運転が初心者のころに
対向車線の前から１０トントラックが走ってきたら
恐いと思ってるのに
トラックのほうに寄っていってしまうでしょ？
あれとおんなじ
「恐い」と意識したほうに
いってしまうんですよね。
だからイヤなことに
意識を向け続けるのはやめる！
前からトラックが来てるのはわかってる、
視界には入ってるけど前を向いてすすむ
そんな感じw
からだを動かすと脳からからだに
たくさんの刺激が伝わり
脳は強制的にイヤなことから解放されます。
そのときに少し意識を変えるんです
／
物事のいいほうへ
＼
「いい気分」はからだから作られます
からだを動かすというのは
からだを良くするためだけじゃなく
こころにも良いってこと
気分が落ち込んでるなら
まずからだを動かして
いいほうへいいほうへ
いくつになっても楽しいことや
うれしいことはいっぱいある
そっちに意識を向けていきましょー(^_-)-☆
毎回大好評の呼吸のWS
堀ママが生みの親
自分を知るって楽しい♬残席1名
次回募集は５月下旬
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ピラティスインストラクター１０年
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なんでも楽しんだもん勝ち♬
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