花粉症と鼻炎・くしゃみ鼻水が劇的に減った簡単な方法
風水薬膳®×ヨガで
大人女子の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
昨日書いた花粉の記事
その流れでｗ
花粉症・鼻炎の対策でやってよかったこと！！
それは鼻にアルガンオイルを塗る、です
朝起きた瞬間、
鼻がムズムズ
こそばいなと思ったらハクション！
そこからくしゃみの連発です。
これは寝てるあいだに空気中のほこりや
花粉を吸いこむからで
いちばんくしゃみ・鼻水が
ひどくなるのが朝なんですよね～
一度くしゃみをすると連発で出て
ひどくなるとおでこの辺りが重～くなる
そうなると集中力はなくなるし
気持ちは落ちるし
仕事も家事もやる気がなくなります。
閉経すると粘膜のうるおいが失われて
鼻の中も乾燥するせいか
ムズムズがよけいひどくなる気がします。
１０年ほど前から
使っているアルガンオイル
原産地のモロッコでは傷口や炎症を
鎮めるのに使われたり
保湿効果も高いオイルです。
そのアルガンオイルを
綿棒で鼻の穴の入り口に塗って寝たら
翌日、鼻のムズムズが劇的に解消しました！
起きた瞬間からはじまるくしゃみもなし
まったくくしゃみをしない、
ゼロではないけど
回数が減ってすごくラク
／
おおーー、アルガンオイルすごい！
＼
数年前、
寝てるあいだのほこりを防ごうと
マスクをして寝てみたことがあるんだけど
朝、顔にマスクの型がくっきりついて
２時間経っても取れなくて困りました
ほんま歳感じるわ～(￣▽￣;)
今は日中もずっとマスク生活で
酸素不足から不調になる人も増えてるし
マスクをはずす時間は多いほうがいい！
やっぱり今はアルガンオイルかな(^_-)-☆
堀ママが生みの親
自分を知るって楽しい♬
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