揉んでも治らない肩こりの原因
風水薬膳®×ヨガで
大人女子の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
最近しょっちゅう感じるのが肩こり！
春になると肩がこりやすいんですよね～
「え？肩こりに季節が関係あるの？」
じつは関係あるんです↓↓↓
季節ごとに影響を受けやすい五臓があり
春は「肝」が影響を受けやすい季節
肝は血と気（エネルギー）の調節をしてるから
気の流れが悪くなると
筋肉のこりや目の疲れ、
精神的にも不安定になり
イライライライラ
怒りっぽくなってしまいます。
肩を揉んでもなかなか痛みが解消しないなら
肝の弱りが原因の可能性大！
肝をいたわるには食べすぎ・飲み過ぎを控え
目の疲れは「肝」にダメージをあたえるから
なにもない時は目をつむるｗｗ
そして早く寝る！
いつまでもスマホを見て目がショボショボ
目の奥が痛いならよけいです。
目の疲れは肩こりだけじゃなく
からだのあちこちをこわばらせます。
血流のムダ使いしないよう
こころがけてくださいね！
ちょうど今月の巡りヨガレッスンでも
「肝」の滞りを解消する骨盤体操をしていて
ブログを見て、
去年もやってたんやーと
感心しておりましたw
骨盤の歪みも解消、
自律神経のバランスも整える体操です。
４０過ぎたら季節に合わせた動きで
血流をよくするって大切です(^_-)-☆
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