からだの力を高めることができるのは自分だけ！
風水薬膳®×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
募集していた骨盤底筋WSは満席となりました。
次回は６月開催予定です!
昨日は大人女子の巡りヨガレッスンのあと
呼吸のWS！！
ちょっとバタバタするけれど
レッスンのあとは頭もからだも軽いから
サクサクスムーズに動けるのです♬
今回は京都・奈良、兵庫、徳島と愛知
そして北は北海道からも参加していただきました！
なにやら真剣な顔の写真ですがww
ＷＳに参加してくれた人が撮ってくれたのを
使わせてもらいました。
私が撮った写真、
間違って削除してしまいました(^◇^;)
ほんま、
どこまでいってもポカは治りませんw
離れていてもこうやって参加してもらえるのは
オンラインならでは
ご縁に感謝ですね。
WSではからだの仕組みや
深い呼吸をするとからだとこころに
どんな影響があるのか
呼吸するために大切なことや
深い呼吸をするためのコツやポイント
東洋医学的な呼吸のとらえ方
そんなことをお伝えしたあと
深い呼吸の練習をしていきます。
たかが呼吸、ではない呼吸の重要性を
知識と感覚の両方で感じてもらいたくて
なかなかボリューミーな内容
自分でいうのもアレですが
ほんとに盛りだくさんですｗ
更年期で呼吸の良さや呼吸の効果を
実感したからこそ
伝えられるものがあるし
インストラクターだからこそ
更年期で不調になって気づいたことがある、
そう思っています。
見えないけれど
だれにでもあるからだの力
それを高めるのは自分だということ
それが腑に落ちれば
あれこれ情報に振り回されなくなるし
ムダな時間が減って疲れにくくなります。
「不調があるならまず呼吸を見直してみる！」
いい呼吸は
いい人生をつくりますよ(^_-)-☆
次回の呼吸のWSは
３月の平日開催予定です！
募集は来週中にさせていただきますので
もうしばらくお待ちくださいませ(^^)
堀ママが生みの親
風水薬膳®基礎講座２
早ければ早いほどいいおまたの筋トレ
満員御礼！次回開催は６月予定
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ヨガインストラクター１１年
ピラティスインストラクター９年
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なんでも楽しんだもん勝ち♬
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