たった１時間で見事な回復力に驚き！
風水薬膳®×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
昨日は今年初の
火曜日の巡りヨガレッスン
／
今日は最強開運日ですよー
＼
ブログに書いたことをレッスンでも
みんなに伝えました。
メンバーの高校生の息子さんが
頭痛がするというので
一緒に参加してくれていて
レッスンが終わったあと
お母さんからもらったメッセージがこれ↓
なんてかわいいのーー♡
ほんで素直！！
たった１時間のレッスンで
合格宣言までするくらい
復活してよかったｗ
からだ動かして、
からだのすみずみまで
血流いきわたらせるって大事やね～
そもそも高校生の息子が
お母さんと一緒に参加することが
おばちゃんからしたら
いい子やな～ってなるしｗｗ
親子の関係が良好なのもなにより
見てるこっちまで
ほほえましい気持ちにさせてもらいました
ほんと参加してくれてありがとうー(^^)
若い子もストレスから自律神経が乱れて
頭痛やお腹痛になるのはよくあります。
そんなときはゆるくからだを動かしてみる
そうすると
若い子はけっこうすぐに回復しますｗ
もちろん年齢が上がってもからだは変わるし
９０代でも筋力がつくことがわかってるけど
やっぱり若い子は早いのよｗｗ
回復のスピードは若さにはかないません(^^;)
以前、
２０代の生徒さんが
／
生理痛なくなりましたー！
＼
えっΣ(ﾟДﾟ)
まだ３回しかレッスン来てないよね？って
びっくりしたことがあったけど
これ、ひとりだけの話ではないからすごいでしょ？
若さってこういうことかって、
ほんと驚きました！
「座りすぎは寿命を縮める」などにも
書かれているけど
じーーーっとしすぎてからだが冷えて固まると
筋肉、血管、脳に悪影響を与え
心臓病、脳梗塞、糖尿病のリスクが高くなるといわれてます。
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老いも若きも意識的にからだを動かす
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自分の人生を満喫するには
動いてなんぼですよー(^_-)-☆
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大人女子のやさしいヨガ
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