アラフォーにもなるとそうはいかなくなること
風水薬膳®×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
ヨガまりです！
募集は本日まで！
「からだが硬いんです」
そんな大人女子の声をよく聞きますｗ
ヨガの先生やバレリーナみたいに
ベターっと開脚とかできなくてもいいと思うし
前屈で床に手がつかなくてもいいと思います。
でもね、
からだが硬いと痛みが出る場合が多いんです。
からだの硬い部分は
血流がいきわたってないところ
血流がいきわたってないところは
冷たいから冷える。
冷えると内臓の機能が落ちて
生きる力が下がります。
そうなると老化が加速するし
いろんな病気にもかかりやすくなるんですよね。
若い時は内臓も元気だし
筋肉だって弾力があるし
普通の生活してるだけで血流がいきわたったけれど
アラフォーにもなるとそうはいかなくなる(^^;)
からだのどこかに痛みがあるっていうのは
病気ではなくても健康な状態から
離れてるということ。
痛がりなのでどこかが痛いとか
耐えられないしw
健康から離れるって、
なんかいやじゃない？
からだが長持ちするように
からだを動かしたりセルフケアをしてあげるって
楽しく生きるのに
ほんとにすごく大切なことなんですよね。
いつも元気で行きたいところに行って
やりたいことをやって生きる
もっと人生楽しみたいですね(^_-)-☆
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