みなさんこんにちは
風水薬膳®×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
吉川まりこです
昨日の午前中は
３ヶ月講座の５回目でした。
９月からはじまったこの講座は月に２回
毎回たっぷり２時間半、
セルフケア、ストレッチ、修正法
筋トレ、食養生、
太らない食べ方のコツなど
盛りだくさんな内容の講座です。
この３ヶ月講座に参加してくれてるメンバーが
感想を書いてくれております(≧▽≦)↓
もっちーは同じ風水薬膳®の
ティーセラピスト仲間で
カフェのオーナーさん！
埼玉県のとっても可愛いカフェなんですよ♡
数年前、
風水薬膳®協会の集まりで
１回会ったことがあるぐらいだったから
３ヶ月講座にお申し込みがあったときはびっくり
思わず名前をニ度見しましたw
そのときはじめて
もっちーが更年期の不調だと知ったんですよね。
カフェの仕事が忙しいけど
講座の動画を見れるからと、
全部の回には参加できない上での
お申込みでした。
わたしを頼ってくれたこと、
自分でできることをしてからだを整えたい
その気持ちに全力で応えたい、そう思いました。
それはほかのメンバーに対しても同じ気持ちです。
そして講座の中で伝えたことを
日々コツコツ続けてくれたおかげで
ホットフラシュがほぼなくなったり
トイレの回数が減ったり。
／
アラフィフでも体は変わる！
＼
そうやってからだが変わるのを体感すると
気持ちって安定するんですよね。
「なんかね、いろんなことがいい感じなの（笑）」
そう言って笑うもっちーが
なんとも可愛いくて
もっちーのうれしいが
わたしもほんとにうれしい(≧▽≦)
からだがバランスをくずしてるときに
自分であれこれ検索して調べても
「結局なにをすればいいのーー⁈」
ってなってしまうし
運動がいいといっても
どんなことをどれぐらいやればいいか
やり方はこれであってるのか
そんなことを考えて疲れてしまい
よけいに体調が悪化してしまう。
なので
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
なにをすればいいかわかる
自分の本質に合ったアドバイスがある
伴走者がいる
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
この３つは大きいと思います。
【悩んでるばかりで時間だけが過ぎる】
そんなことがなくなるから
結局、元気になるのも早いのです。
みんなが元気になって笑ってくれるとうれしくて
わたしが元気になるといういい巡りｗ
最後まで笑いながら
みんなで元気になりたいと思います(^_-)-☆
※ヨガまり流【笑いながら元気できれいになる３ヶ月講座】の次回募集は１２月、スタートは１月です。
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＼堀ママが生みの親
／
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