呼吸が変われば毎日はもっと楽になる！
みなさんこんにちは
風水薬膳®×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
吉川まりこです
空気が乾燥するこの季節
肺や大腸が乾燥するので呼吸器系の不調や
便秘になる方、普段から便秘の方はさらに出ない(^^;)
便秘になる原因は大きく分けると
胃腸の弱りやストレス。
生ものや冷たい物を避けて、
胃を休ませるために間食をしない
からだを冷やさないようにすることが大切。
冷えとむくみはセットなので
冷えがある＝むくんでいる、ということになるんだけど
冷えとむくみにおすすめなのが呼吸！
参加してくださった方が
「ランニングをしたくらいのむくみ解消効果」
と感想を書いてくださってて
それを体感してもらえたのがすごくうれしい(≧▽≦)
意識的に呼吸するだけで冷えとむくみが解消できる、
それ以外にも呼吸の効果はたくさんあるけれど
まずはやってみるって大事！
聞くよりも体験、体感
やってみてわかることっていっぱいありますからね
疲れやすい、いつもしんどい
そんな方はまず呼吸を見直してみましょう(^_-)-☆
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
＼不調があるならまず呼吸を見直そう
／
＼堀ママが生みの親
／
風水薬膳®基礎講座１
残席わずか
風水薬膳®基礎講座２
満員御礼！キャンセル待ち受付中
次回募集は１１月下旬
スケジュールはヨガまり公式LINEで先行案内します。
ヨガまり公式LINE＠
ヨガインストラクター１０年
ピラティスインストラクター８年
延べ1万人以上の女性にレッスンで関わってきた経験を元に漢方の智慧を合わせた更年期を楽にするあれこれをお伝えしています。
なんでも楽しんだもん勝ち♬
※女性限定
２９０名以上の方にご登録いただいてます
ご登録はポチ↓↓↓
※登録後にスタンプを一個送ってくださいね！
※講座・WS・レッスンなど、ご質問はLINEからお気軽にどうぞ
ID検索はこちら↓
＠eak1394ｋ
◇生年月日から導き出す風水薬膳®茶のブレンドと内臓のはたらきを調整する『巡りヨガ×薬膳茶』の人気メニュー！！
【自律神経を整える健康美人レッスン】
疲れやすい・ホットフラッシュ・冷える・のぼせる・めまい・頭痛など、更年期の不調のある方に！
◇あなたにぴったりのオリジナルブレンドのカウンセリング！高品質の風水薬膳®茶を飲んでみたい方におすすめのメニュー！！
【更年期を楽にするカウンセリング】
疲れやすい・ホットフラッシュ・冷える・のぼせる・めまい・頭痛。あなたの体質に合わせた風水薬膳®茶をブレンド。毎日の生活に薬膳茶をとりいれてからだのバランスを整えたい方に！
★セッションと＆巡りヨガ＆風水薬膳茶でからだとこころをていねいに整えるマンツーマン半年コースはこちら↓↓↓
