＼不調があるならまず呼吸を見直そう／
みなさんこんにちは
風水薬膳®×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
吉川まりこです
急に寒くなったのでなにを着ればいいのか
イマイチわからーんｗ
更年期になってから
少しでも締め付けられる感じがすると
気持ち悪くなるので
それまで平気だったものが
着れなくなりました。
冬といえば○○クロの
ヒートテックレギンスが定番だったけど
おなかのところと
ウエストのゴムのところの
圧迫感がムリになって
ちょうど肌の乾燥もひどくなって
おなか周りも白い粉まみれｗ
少しの刺激でかゆくなってしまうので
肌に優しい素材で探していてたどり着いたのが
シルクふぁみりいでした。
そこで買ったレギンス、
履き心地もいいしあったかいし
冬はヘビロテなので
もう一枚洗い替えに買いました！
一枚目はネイビーで
今回は黒
細いリブで履いたときにかわいい！
レッグウォーマーも
ゴムがきつすぎなくてやわらかくて
肌触りもいいから超お気に入り
スタジオでレッスンしてるときにも履いてたし
シルクなので夏も冬も年中使ってるから
これも洗い替えにもう一枚ポチ。
さっそく寝るときに履いてみたら
あれ？前買ったのとちょっとちがうかも
並べてみたら
やっぱりちがう！！
下のグレージュのが今回買ったもので
シルクリブウォーマーの普通丈
数年前買ったのは
もしかしたらこれだったのかも(^^;
これは在庫がなくなり次第
販売終了となってるので欲しい方はお早めに。
あと、手が乾燥するし
老化で血管が浮き出るので
これもついでに買ってみたｗ
クリームやオイルを塗って手袋をして寝ると
手の乾燥と血管もマシになります。
ここの商品はほかにもいくつ愛用中で
贈り物に買ったことも
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冷えは健康と美の大敵
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更年期でのぼせがあっても
裏には冷えがかくれていて
下半身の冷えがのぼせを悪化させる
ひとつの要因になってしまいます。
からだが冷えると
すべての機能が落ちるから生きる力も下がる！
大人女子も日々、
冷やさない工夫あるのみです(^_-)-☆
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