朝、外に出たら寒くてびっくりしました！
みなさんこんにちは
風水薬膳®×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
吉川まりこです
昨日は【笑いながら元気できれいになる３ヶ月講座】のメンバーからビフォーアフターの写真が届いて
その変化に朝からテンション上がる～♬
仕事の都合でお休みしてたメンバーもいるので
今回はじめて全員そろいました♬
娘ちゃんも一緒に記念撮影してくれました♡
ちょうど講座の３回目だったので
みんなでその話で盛り上がりました。
これまでやってもらってたのは
「寝る前セット」とか「モーニングセット」ｗｗ
ゆるいネーミング通り
からだをリセットして
疲れにくいからだにするための
ゆる～いストレッチだけ！
あまりにもゆるすぎて
やってると眠くなるやつｗ
それなのに写真をみれば一目瞭然の変化で
日々、ゆるゆるやってくれたメンバーに感謝感激
ほんっとにうれしいー＼(^o^)／
でもね、３ヶ月講座のメンバーが
続けられるには理由があって
まず気持ちいいっていうのがひとつ、
もうひとつは、
朝起きたときの体がめちゃ楽だから！！
朝イチからしんどかったり、
からだが重だるい
そんなからだで掃除洗濯
買い物にごはんの支度
そこに仕事をしてたら？
どう考えてもしんどすぎるよね。
その朝イチのしんどさがなくなったらどれだけ楽か！
ほんと、気持ちも変わるよねー！
からだが元気だと
家族平和にもつながります(笑)
「変わりたい」
そう思ってなにかを学んで知識を増やしても
行動しなければなんにも変わらない
まずやってみる、
続けてみるってすごく大切だし
自分のからだを調えたら自分だけじゃなく、
自分のまわりの大切な人もしあわせになる
ほんといいことしかないのです！
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健康という土台があってきれいがある
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これはずっと前から言い続けてることで
ここはだれがなんと言おうとブレませんｗ
「からだが健やかな人は美しい」
年齢を重ねるほどよりそう思うようになりました。
健康な人は生き生きしてるし
いっぱい笑って人生を楽しんでる！
自分に合ったことを続ければ
何歳からでも「元気できれい」になれるのです(^_-)-☆
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