いい呼吸はいい人生をつくる♬
みなさんこんにちは
風水薬膳®×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
ヨガまりです!
昨日の
【自律神経を整えて人生を楽しむ呼吸のWS】
九州大分と兵庫、大阪、石川、岐阜のみなさんが
参加してくださいました!
ほんとご縁に感謝です♡
WSは呼吸のことだけを
たっぷり2時間半
座学からはじまり、
途中トイレ休憩をはさんで
呼吸の練習をしていきます。
やっぱりね、
イメージできるって大事で
見たことも聞いたこともないことは
イメージできないから再現できない。
仕組みがわかってイメージできれば
あとはやり方を聞いて練習するだけ
呼吸を通して体感したことプラス
/
気持ちい
あたたかい
\
そんな感情が伴えば
より再現性が高くなるんですよね。
呼吸の練習をするまえ、
「すごくおもしろいです!」
座学だけでそういってもらえて
うれしいーー(≧▽≦)
むずかしいことは言いませんから(笑)
何回も参加してくれてる方も
「忘れてることもあるし毎回メモすることがある!」
それ!!
じつは
順番通りにおなじことをしゃべるのは苦手(^^;
呼吸のことに関しての基本はおなじだけど
東洋医学的な見方と合わせて
これまでの経験や知識の中から
そのときそのとき降りてきたことを話すから
どうなるか自分でもわかりませんw
からだのことを学び続けてるし
新しい情報を話すこともあったりするので
そういう意味でもおもしろいかも!
画面越しにみんなの呼吸してる様子が
すごく気持ちよさそうで
その様子を見て気持ちよくなれる!!
っていうと変態みたいだけどww
そうじゃなく
『人の笑顔を見ると自分も笑顔になれる』
それとおんなじです!
からだはいつだって
良くなろうとしてくれます
大人女子は自分を丸ごと大切にしてあげるのが
不調とおさらばできる秘訣です(^_-)-☆
年内最後の呼吸のWSは
12/18(土)開催決定
募集は週明けにさせていただきます♬
次回開催は12/18(土)
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
\堀ママが生みの親/
風水薬膳®基礎講座1
残席3名
風水薬膳®基礎講座1
満員御礼!キャンセル待ち受付中!
次回募集は11/24(水)開始
スケジュールはヨガまり公式LINEで先行案内します。
ヨガまり公式LINE@
ヨガインストラクター10年
ピラティスインストラクター8年
延べ1万人以上の女性にレッスンで関わってきた経験を元に漢方の智慧を合わせた更年期を楽にするあれこれをお伝えしています。
なんでも楽しんだもん勝ち♬
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