満員御礼です!
11月開催調整中
しばらくおまちくださいね。
みなさんこんにちは
風水薬膳®×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
吉川まりこです
このまえ?そのまえ?wwの土曜日の巡りヨガ~♬
大人女子の巡りヨガレッスンに
参加してくれてるメンバーがこんなことをいってた↓
更年期ってね、戦うものではなくて
あきらめるっていうのとはちがうけど
今の自分のからだの状態を知って受け入れるって
すごく大事!
昔とはちがう自分のからだを
ムリにどうこうしようとしたり
イヤなことから目をそむける、じゃないけど
からだの変化を見て見ぬフリするのでもなく
からだが変わってることをまず受け入れてほしい。
そしてそのうえで前を向いてすすむ
だって年齢を重ねたって前向きにはいられるもん!!
もし前向きにいられないとしたら
それはからだのバランスがくずれてるだけ。
Aさんは動悸で倒れて
救急車で運ばれたこともあるぐらい
一時は体調も悪かったそう。
インスタの堀ママからわたしのブログにたどり着いて
ヨガまり公式LINEに登録したのに
「ヨガやったことあるけどZOOMでヨガってどんなんだろ?わたしにできるかな?」
いろいろ考えて悩みに悩んで
【大人女子の巡りヨガレッスン】に申し込みするまで
なんと1年かかったそうΣ(゚Д゚)
今は巡りヨガに参加して
自分でセルフケアの習慣もついて
どんどん体調もよくなっていて
もっと早く申込めばよかった(笑)
わたしもそう思うww
でも無事に?たどり着いてくれてうれしい♡
大人女子の巡りヨガレッスンは
「できる・できない」ではなく
自分のからだの状態を知って
からだの緊張やこわばりをほどくこと
そして自律神経のバランスをとって
からだの力を高めるためのものです。
むずかしいことはしないので
運動が苦手でもからだが硬くても関係なし!
からだを動かすって
なかなかひとりでできないけど
やらされたらできる(笑)
アラフィフの運動習慣の第一歩は
誰かにやらされてつけていこうーww
締切は今日まで!!
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
\自分を癒す呼吸法/
満員御礼!11月開催調整中!
\堀ママが生みの親/
風水薬膳®基礎講座1
残席あと2名
\大人女子のやさしいヨガ/
運動が苦手な人、からだが硬い人こそ巡らせよう!
ヨガまり公式LINE@
ヨガインストラクター10年
ピラティスインストラクター8年
延べ1万人以上の女性にレッスンで関わってきた経験を元に漢方の智慧を合わせた更年期を楽にするあれこれをお伝えしています。
なんでも楽しんだもん勝ち♬
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