みなさんこんにちは
風水薬膳®×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
吉川まりこです
前回のあと簡単なセルフケアをしてもらってたんだけど
数日でみんなからメッセージをもらいました。
「夜眠れるようになった」
「朝起きたとき、からだがめちゃ軽い！自分が元気なせいか主人にもやさしくできる(笑)」
「すんばらしい〇〇ちが出た！」
「買い物行ったあと子供にママ今日は怒らなかったねって言われて(笑)、からだが楽で余力があるからだなって気づいた」
今日はそんなうれしい報告をオンラインで聞けました！
話してるときもみんなで笑いながら楽しくて
自分に優しくしてからだが調うと
まわりにも自然に優しくできる
自分だけじゃなく自分もまわりもしあわせになるんですよね。
寝る前セットや手の平に太陽を、
今日はモーニングセットもできました(笑)
なんのこっちゃって感じだけど
どれもストレッチや動きのネーミングｗｗ
簡単、楽しい、気持ちいい
それでからだが変化したらいうことないよね？
家族やまわりに優しくしたいなら
まず自分が先よねー(^_-)-☆
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