9/16（木）呼吸のWS
おひとり空きがでました↓
タイミングの合う方はぜひ～(^^)
みなさんこんにちは
風水薬膳®×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
吉川まりこです
昨日が第一回めの
ヨガまり流
【笑いながら元気できれいになる3ヶ月講座】
２時間半の講座が終わったあとメンバーから
「楽しくてあっというまでした！」
「終わってからごはんを美味しく楽しく食べて、お片付けも別の人かと思うほど楽ちん♬」
そんなメッセージが届きました！
しんどいことは一切しないのに
からだが変わることも体感して
その変化にみんなでよろこんで
からだがラクになって気持ちもラクになる
どれも簡単にできることばかりで
「寝る前セット」とか
「手の平に太陽を」とかww
ストレッチのネーミングもその場で降りてきて決まったり
みんなを見て、
「楽しいことに乗っかる」
そういうのもやっぱり大事だな～と改めて思いました。
笑顔は伝染するっていうけど
みんなの笑ってる顔がうれしくて
つられてさらに笑顔になる
笑顔でいると楽しいものを見いだす能力が高まって
たんに楽しい気持ちになるだけじゃなく
まわりの「楽しいもの」も
集めることができるそう！！
これってなんかわかるー
わたしの中で楽しいことって次々に起こるってイメージがあるし
楽しくしてたら楽しい人、ほがらかな人、
可愛らしい人、おもしろい人
「楽しい人」にも出会う気がするのです。
「そんなに毎日笑うようなことない」って？
大丈夫ｗ
楽しいことがなくても笑顔をつくるだけで
脳は勘違いしてくれますｗ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
楽しいから笑うのではなく笑うから楽しい
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「笑顔をつくる」という行動をおこせば
脳はそれに見合った心理状態を生みだします。
『こころはからだに動かされている』
笑いの沸点は絶対に低いほうがいい
ちなみに大阪では
よく笑う人のことを「ゲラ」っていいます(笑)
今日はいつもより笑顔多めでいってみましょー＼(^o^)／
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
＼毎回大好評♬／
自分を癒す呼吸法
呼吸が変わればからだは変わる！
＼堀ママが生みの親
／
風水薬膳®基礎講座１
満員御礼！キャンセル待ち受付中
次回募集は９月下旬
ヨガまり公式LINE＠
ヨガインストラクター１０年
ピラティスインストラクター８年
延べ1万人以上の女性にレッスンで関わってきた経験を元に漢方の智慧を合わせた更年期を楽にするあれこれをお伝えしています。
なんでも楽しんだもん勝ち♬
※女性限定
２８０名以上の方にご登録いただいてます
ご登録はポチ↓↓↓
※登録後にスタンプを一個送ってくださいね！
※講座・WS・レッスンなど、ご質問はLINEからお気軽にどうぞ
ID検索はこちら↓
＠eak1394ｋ
◇生年月日から導き出す風水薬膳®茶のブレンドと内臓のはたらきを調整する『巡りヨガ×薬膳茶』の人気メニュー！！
【自律神経を整える健康美人レッスン】
疲れやすい・ホットフラッシュ・冷える・のぼせる・めまい・頭痛など、更年期の不調のある方に！
◇あなたにぴったりのオリジナルブレンドのカウンセリング！高品質の風水薬膳®茶を飲んでみたい方におすすめのメニュー！！
【更年期を楽にするカウンセリング】
疲れやすい・ホットフラッシュ・冷える・のぼせる・めまい・頭痛。あなたの体質に合わせた風水薬膳®茶をブレンド。毎日の生活に薬膳茶をとりいれてからだのバランスを整えたい方に！
★セッションと＆巡りヨガ＆風水薬膳茶でからだとこころをていねいに整えるマンツーマン半年コースはこちら↓↓↓
