大人女子の巡りヨガレッスンの
ゆる～いお約束をお伝えします
みなさんこんにちは
風水薬膳®×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
吉川まりこです
募集中の巡りヨガレッスンについて
ちょこちょこ質問をもらうので
お答えしたいと思います！
巡りヨガレッスンは9：00～10：00
なんだけど、
毎回安定の１０分オーバーですwｗ
はじまるときは５分前に
ZOOMにつないでもらうように
お願いしています。
遅刻や早退ＯＫ！
ただ、早退するとき急に画面からいなくなると
wihiの調子が悪いのかな？とか気になるので
画面に手を振って
笑顔でZOOMから退出するお約束(笑)
ひとつのカメラで家族の方も一緒に
参加してもらってOK！
これまでも小さい子供さんや
中学生や高校生の娘さんや息子さんが一緒に
巡りヨガしてくれたことあるんですよ♬
気まぐれで「おまけのレッスン」を
開催するときもあります！
といいつつ、
これまで毎月開催していてw
「おまけ」といいながら
ほぼいつもどおりの６０分レッスン
祭日や週末にすることが多いです。
おまけのレッスンは参加・不参加自由
タイミングの合う方はどうぞーっていう感じです。
巡るからだで冷えや不調を解消
あと、
「２回しか参加できないんですけど申し込んでいいですか？」
そんなお問い合わせもあって
もちろんそれでも大丈夫です！
※参加費は変わりません
正座、あおむけ、うつぶせになるので
ヨガマットはあるほうが痛くないし動きやすいです。
ヨガマットのことを書いた記事を貼っておくので
参考にしてくださいね↓
ゆるゆる気持ちよくからだを調える
大人女子の巡りヨガレッスン
募集は明日まで！！
気になる方はお急ぎくださいね～↓↓↓
★★★募集中★★★
大人女子の運動習慣におすすめ
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不調があるならまず呼吸を見直そう
堀ママが生みの親
募集中の風水薬膳の講座
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ヨガインストラクター１０年
ピラティスインストラクター８年
延べ1万人以上の女性にレッスンで関わってきた経験を元に漢方の智慧を合わせた更年期を楽にするあれこれをお伝えしています。
なんでも楽しんだもん勝ち♬
※女性限定
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