テラス席で本を読んだり
ぼーーーーっとするのが最近のお気に入り
風水薬膳®×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
吉川まりこです
前はコーヒーを一日一杯か二杯
ブラックで飲んでたけど
更年期になってコーヒーが飲めなくなって
ある朝飲んだら急に気持ち悪くなったんですよねー。
そのころあんまり眠れてなかったし
そこに冷たいアイスコーヒーは
からだに毒だったんでしょうね。
今はまた飲めるようになったけど
前ほどおいしいと感じなくなったので飲まない。
子供のころきらいだったものが
大人になって好きになったみたいに
更年期で味覚が変わるのは
内臓の調子が関係しているんですよね。
冷たいものはアルコールしか飲まないのにｗｗ
タリーズのアイスほうじ茶ラテを飲んだら
あら、、おいしい♡
甘さが絶妙でハマってます。
暑くなるとついつい冷たいものに手が出るけど
とりすぎは注意！！
漢方では胃腸がエネルギーを作るとされているのだけど、冷たいもの、水分のとりすぎで胃腸は弱ります。
消化する力が落ちてしまうと
食欲がない、軟便、元気がでない
その上いらないものを出す力も落ちて
太りやすい！！
もし、
「あんまり食べてないのに夏になると太る！」
っていう方は
まずは冷たいものを控えるようにしてみてね。
さて、今から土曜日の巡りヨガレッスン
みんなで一緒に気持ちよく巡らせます♬
笑顔多めの週末をお過ごしくださいねー(^_-)-☆
不調があるならまず呼吸を見直しましょう
呼吸を変えてからだを調える
堀ママが生みの親
6/20（日）風水薬膳®基礎講座１
6/26（土）風水薬膳®基礎講座２
7/10（土）風水薬膳®基礎講座１
7/17（土）風水薬膳®基礎講座２
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