いただきものの静岡の新茶、美味しすぎ
しあわせ♡
水泳の池江璃花子さん
復帰してすごく活躍されていますよね。
その姿にいろんな人が勇気や元気を
もらってると思います。
あるインタビューで
「昔の早かった自分とくらべるのではなく、今の自分でがんばる」
池江さんがそんなふうに言われていました。
カウンセリングでお話を聞いてると
「疲れやすくなって、前みたいになにもできなくなってしまって」
そういわれることが少なくない。
更年期で不調になると
今までどおりにできないことがたくさん出てくる。
そのとき、自分にダメ出しをしたり
自分を責めたりしてまうんだけど、
みんな自分がいちばん元気だったころと
くらべてそういわれるんですよね。
「いちばん元気な自分」と「いちばん不調な自分」
そりゃー、そことくらべたら
なにもできないってなるのは当然です。
わたしも経験したからよくわかる
前みたいに動けないし、
すぐに体調が悪くなる自分が悲しかったり
情けなかったり
なんでもできてる人とくらべて
気持ちがあせるときもありました。
でもね、
歳をとればからだの機能がおとろえていくのだし
今までどおりできないのはある意味仕方のないことで
それをムリに今までどおりにしようとするから
不調が悪化するのです。
逆に考えたらたいしたメンテナンスもせずに
今までがんばってくれたんだから
感謝こそすれ、責めるのはちがう
そう考えたら
自分のからだ、大事にしようって思えたんですよね。
からだはこころの器です。
自分を大切にするというのは
自分のからだを大切にすること、
わたしはそう思ってます(^^)
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